体重は増えていないのですが、
最近、久しぶりに会ったりする人達に、
“ちょっと太った?”と言われる事、多数だったので、
走る事にしました……(´;∈;`)
筋トレはしてたけど、有酸素運動を追加で……
AirMaxとかで走るのは、靴も重いし、なんかヒザにきそうなので、
Nike 原宿で、NIKE FREE RUN+3を買ってきました。

白/グレーのヨーロッパっぽい配色のヤツと迷ったけど、
この緑色にしました。
後でネット見たら、NIKE IDで好きな配色のシューズも作れる様で、
そちらにしても良かったかも!

NIKE FREE RUNは靴底が、3.0・4.0・5.0の3種で、
3.0が一番靴底が薄くて、素足に近い感覚だそうです。
(消費エネルギーが増すそうです)
でもヒザに来たらなんか怖いので、5.0にしました。
ちなみに別にヒザは全然悪くないです。
NIKE FREE RUNは、

この「NIKE + iPod」に対応しているシューズで、
2,000円でお手頃だし、ついでに買ってみました。

NIKE + iPod、こんなんです。

シューズの敷皮の下に、スポッと入ります。
(※シューズはこの時、未使用なので、臭くないです。)

そして、シューズとiPhone / iPod 類を同期して、走るのです。
目標設定が色々あります。
で、18時頃、ブタみたいに走ってきました。

走り中、iPhone画面にこの様にでます。
こちらは目標設定を「カロリー」にした画面です。
まだ使い方よくわからないですが、
なかなか面白いです。

走り終わったら履歴が残ります。
1,000履歴まで残るみたいです。
久しぶりに走りました。
たった5kmですが、スゲー疲れた。。。
肺が爆発するかと思った。。。
死にそうにハァハァ言いながら走ってたので、
帰宅中のOLに(変質者と思われて)振り返られましたわ〜(ノ´∀`*)
オホホホ★